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TELECHARGE GRATUITEMENT QUELQUES EXEMPLES DE PLANS D'ENTRAINEMENT

Une fois inscrit, tu trouveras plus de 850 plans d'entraînement que tu pourras télécharger gratuitement. Pour découvrir le contenu, voici quelques exemples d'exercices que nous te proposons. Tu peux également télécharger les grilles de cycle qui sont la synthèse de tous les exercices proposés, triés par âge.

 

Exercices :

13-15 ans : Gestion offensive et défensive en égalité numérique

18 ans-Séniors : Placement et déplacement pour se démarquer

Benjamins : Conduite, dribble et feinte

Débutants : Découverte technique : le dribble et la conduite de balle

Poussins : Gestion de l'égalité numérique en attaque

 

Grilles de cycle :

Grille de cycle Poussins

Grille de cycle Débutants

Grille de cycle Benjamins

Grille de cycle 13-15 ans

Grille de cycle 18ans-Séniors

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Bien s'entrainer

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