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TELECHARGE GRATUITEMENT QUELQUES EXEMPLES DE PLANS D'ENTRAINEMENT
Une fois inscrit, tu trouveras plus de 850 plans d'entraînement que tu pourras télécharger gratuitement. Pour découvrir le contenu, voici quelques exemples d'exercices que nous te proposons. Tu peux également télécharger les grilles de cycle qui sont la synthèse de tous les exercices proposés, triés par âge.
Exercices :
13-15 ans : Gestion offensive et défensive en égalité numérique
18 ans-Séniors : Placement et déplacement pour se démarquer
Benjamins : Conduite, dribble et feinte
Débutants : Découverte technique : le dribble et la conduite de balle
Poussins : Gestion de l'égalité numérique en attaque
Grilles de cycle :
Bien s'entrainer
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